なぜ?
私にとってワクワクの感覚は道しるべ。 こっちの方向で合ってるよ! 突き進んで◎ という、心の声。 でも、その道しるべに従って進んでも途中で怖さが襲ってきて、 足踏み状態になる時があります。 すると途端に「どうすべきか?」と思考優位に。...
そして到着したニューメキシコ州、アルバカーキ。 (コチラの続きです) SAMも走ること、2500mile! (約4000km=札幌〜福岡間の往復です) この地で家具付きアパートを借りました。 1ヶ月ほど滞在の予定。 ここを拠点にネイティブ・アメリカンの居留地を訪れたり、...
「よく、毎日来てくれましたね。」 近所のスーパーで見覚えのある人を発見。 この人知ってる・・・、誰だっけ? ・・・ あ、主任看護師さん! 家から徒歩5分くらいの所にある、緩和ケア病院の。 夫の両親と愛犬が相次いでこの世を去ってから、2年。...
「〇〇〇〇〇〇 インク」 インク会社かぁ〜。 とにかく英語が使える環境で働けるかな、と判断して履歴書を郵送。 インク=Inc.=Incorporated=株式会社 とも知らず!! 留学から帰国して初めて就職した会社。 アメリカの半導体メーカーの東京支社。本社はミネソタ州。...
「瞑想」の記事を読んで下さった方から、「私も瞑想しようかな」 とか、「もっと瞑想がんばらなきゃ」という声を頂きました。 私の場合、1日10分の瞑想で自分を俯瞰するという感覚がわかってきたので、 オススメと書いたんですが、座禅を組んで目をつぶってじっとする時間を...
前回の続きです。 1日10分の瞑想、 これを、そうですね、2ヶ月くらい続けました。 すると、 なんとなく、「感情」に必要以上に巻き込まれなくなる自分を発見。 何を隠そう、私はとても感情的な人間でした。 喜怒哀楽、すべてにおいて大げさと言われるほど。...
さて、「自分とつながる」までに実践したコトの紹介です。 まず、自分とつながる感覚ってどんなか。 具体的に言うと、 子育てが楽になった。 今までは娘にイライラして怒りそうになる自分を抑えてました。 抑えきれなくて怒鳴ったりすると、そんな自分に...